养生名家“庄子”的养生之道

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庄子（前369——前286）是战国时期著名文学家、思想家和哲学家，道家的创始人之一。庄子的祖先为楚国贵族，而庄子本人则拒绝同宗楚威王的聘请，一生仅只当过一种叫做漆园吏的小官。庄子现存著作三十三篇，由晋代郭象整理，定名为《庄子》，也称《南华经》。其学说涵盖当时社会生活的各个方面，其主旨是“天人合一”、“清静无为”。庄子一生崇尚自由，主张尊重和保养生命，提倡安时处顺，任其自然；清静无为，不为物累；虚己游世，远离灾祸的养生（保养生命）之道。