毛泽东主席长期保持充沛的活力，活到了83岁高龄，他的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”。今天我们就来了解一下他在[详细]
2016-10-28
苏东坡是我国宋代著名文学家，在文坛具有至高无上的地位。其实不只是文学成就，苏东坡独树一帜的养心之道也令人无比赞叹。不管得意还是失意，其潇洒豁达乐观的人生境界都值得人心生敬意。尤其是他提出[详细]
2016-10-27
乾隆皇帝活到89岁，是中国历代皇帝中的长寿冠军。后人经过对其在位期间的进膳菜单所做的分析得出结论，乾隆之所以获得长寿，与他了解自己的身体状况，善于根据身体所需来选择有益的食物，从不挑食，并能做到[详细]
2016-10-27
康熙帝活了69岁，在那个时代，应该算是长寿的了。所以，康熙帝的养生之道很值得人们研究学习。翻阅典籍，发现康熙帝在日常生活中，有很多经验。康熙康熙皇帝的养生法：节饮食，慎起居，实却病之良方也康熙在位长[详细]
2016-10-27
能拥有修长的美腿是每个女人都梦寐以求的，可是人生毕竟有遗憾，不可能每个女人天生就有一双漂亮的腿，这就需要我们后天的努力。想让你的梦想尽快地实现，赶快来学以下几位女星的美腿秘招吧！梁咏琪想拥有[详细]
2016-10-26
陆游有一首著名的养生诗：世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁[详细]
2016-10-26
刘柏龄从医60余年，长期致力于骨伤疑难病的研究，取得科研成果9项。如今虽已耄耋之年，但身体硬朗，走路稳健，头脑清晰，思维仍很敏捷。接近他的同志、亲朋好友们经常问他的“养生方法”，让他谈谈“健康长寿[详细]
2016-10-26
现如今提起“马云”这个名字，恐怕无人不知无人不晓：阿里巴巴创始人、亚洲首富，中国最有钱的人——这些标签已成为马云的个人名片，而除此以外，我们也许还要为马云送上另一个称谓：高境界养生达人。马云练[详细]
2016-10-26
CoCo的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴，也不是高挑美女，但是比例优异，每块肌肉都充满力量。很多舞蹈老师在排舞的时候，都由衷地夸赞她的力量。Coco说她不欣赏那种羸弱的美感，“美丽”是一种力量，身材[详细]
2016-10-25
莫文蔚是个美人胚子，从头到脚都是让人羡慕的一个惹火星女郎，但是尤为众女性羡慕的是，整日忙于穿梭演绎、唱片、广告等繁忙交杂的工作中，平时是怎样保养的那么周全呢？已经近乎完美的她与其说是与生俱来[详细]
2016-10-25
孔子是我国儒学的创立者，被后人尊崇为圣人。他一生中备受冷遇，历经劫难。但他却长寿，活到73岁。那么，他是怎样在逆境中得享古稀之龄的呢?让我们来研究一下。孔子孔子“古来稀”的养生之道 善用音乐调[详细]
2016-10-25
于丹是个很关注健康的人。她极力倡导“慢活”。她认为，慢生活是一种哲学。一个人外在可以用紧张的节奏去工作，内在可以用从容的节奏去生活，内在和外在的节奏是可以保持平衡的。于丹月初制定一个计划[详细]
2016-10-25
养生，我觉得其实就是人有一个好的生活的状态，就是可能很多人得了那种不治不症，通过这样的方式能起到一定的作用，但是不一定能真的把他的病灶根治。但是我觉得我现在养生，我的体会是让自己有一个好的生[详细]
2016-10-25
武打明星李连杰已经53岁了，但身手依然矫健，据媒体报道，他每天除了打拳，雷打不动的健身方法就是蹲马步。据说，李连杰年轻时能在大腿上压4个15公斤的杠铃练习马步。李连杰李连杰天天蹲马步 年过半百身[详细]
2016-10-24
作为周星驰电影中的金牌配角，罗家英凭其《大话西游》中“婆婆妈妈唠唠叨叨”的唐僧一角让内地观众熟知，被称为“史上最啰唆的唐僧”。他在2005年得了肝癌，正因为如此，他通过长期的研究实践总结出来一[详细]
2016-10-24
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