吃粗粮能带给人体所需提供各种矿物质和纤维素，不仅能调理身子，还能提高人体免疫力。那么粗粮如何搭配吃才最营养呢？粗粮 1.小米 小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更[详细]
2017-02-05
长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”！苹果 自带长寿基因的10佳食物 1、苹果 [详细]
2017-02-02
《红楼梦》中说：女人是水做的，男人是泥做的，而中国疾控中心的营养专家何丽研究员认为“人都是水做的”——因为人的一生中，体重的50%以上是水，从小时候的占60%直至老年时的占50%左右。因此，水作为维持[详细]
2017-02-01
养生这一词并非现代才有，在古代人们对养生非常重视，尤其是皇亲贵族、达官贵人们。对于养生，古人自有一套自己的见解和方法，其中很多还在影响着现代人的养生方式，今天我们就来说说古人防衰老的10个养生[详细]
2017-01-29
家里厨房里的食用盐，可不只是用来煮菜这么简单，它的好处躲着呢。盐可以深层清洁皮肤、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用。食盐1.用盐洗油性头发具体用法是：用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀[详细]
2017-01-29
平时我们吃的食物各色各样，有些菜市可以抗衰老的。食物含的营养是抗衰老、增强免疫力最直接重要的环节之一。为了大家的健康长寿，应该在餐桌上经常准备以下这四种公认的长寿菜，多吃有益健康。长寿菜[详细]
2017-01-29
泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。药茶 1、咽喉[详细]
2017-01-28
为了提高生命的质量，我们都要注意养生保健，那么吃完饭后要怎么养生呢？饭后也是养生的好时机，专家给你5点建议。饭后养生 1、饭后揉揉腹 唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行[详细]
2017-01-27
1992年世界心脏健康会议提出了著名的维多利亚宣言，健康生活方式有四大基石：“合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。”遵照四大基石的健康生活行为，可使人群高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减[详细]
2017-01-25
春节将至，天气忽冷忽热，热得可以穿短袖，冷起来要穿羽绒。 1月20日迎来“大寒”,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。不妨以“不变应万变”的保暖，作为冬季保健的“上上策”。 寒是百病之源，人体有8个[详细]
2017-01-23
裴学义，1944年毕业于北平国医学院医科班，毕业后正式拜北京四大名医孔伯华先生为师，为孔师之关门弟子，随师研习11年。我们一起来看看裴学义简介，裴学义擅长看什么病。裴学义简介 裴学义擅长看什么病裴[详细]
2017-01-18
很多人都想长寿百岁，但生活中却又不注意养生，做着危害健康的行为。比如下面的几种饭后行为或者饮食不当都会让你折寿。水果 1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这[详细]
2017-01-17
任何人都想长寿，不过活到百岁的人不是很多。那么如何长寿呢？下面带大家去了解一下长寿的秘诀。长寿 114岁老人离世 重庆114岁老人离世 在世子女都已经七八十岁，108岁时长出3颗新牙，110岁时还能[详细]
2017-01-16
李谨伯，银行世家出身，西南联大毕业，年轻时参加革命，为中国的解放事业屡屡
出生入死。新中国成立后，曾于中共天津市委统战部、天津市财政经济委员会、第一机械工业部等部门任职。因早年忘我工作，李老于[详细]
出生入死。新中国成立后，曾于中共天津市委统战部、天津市财政经济委员会、第一机械工业部等部门任职。因早年忘我工作，李老于[详细]
2017-01-16
2017-01-16
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