决明子泡水喝的功效与作用 真的可以减肥吗

决明子，是中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质，成为我们日常生活中所见的决明子。

　　决明子，相信大家都不会感到陌生了，它是一种中药，入药的部分为决明这种植物为一年生的草本植物。在我们的日常生活中，很多时候都是用决明子泡水喝，那么决明子到底是怎样的植物？今天就让我们来略作了解。

　　决明子对生长环境不会很苛刻，喜欢高温湿润的气候以及腐殖质充足的土壤，常见于山坡、野地、路边等。在我国的南方地区例如：广东、广西、浙江、四川等地区广为分布。决明子既可以煎服，但是时间不宜过久，也可以泡水喝。

　　决明子的作用很多，不仅能够降血脂、降血压、清肝明目，还能润肠通便，对人的身体有一定的益处。注意泡水喝的决明子要使用炒熟的，当然在冲泡的过程中，可以适当添加一些枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花等，相互搭配不仅可以增加口感，也能有不同的效果。

决明子，是中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质，成为我们日常生活中所见的决明子。

　　决明子性寒，因此对脾胃虚寒、低血压、体虚肥胖型的人不适合服用。特别是女性需要注意，若是怀有身孕的女性，则不能服用决明子，否则容易导致流产或早产。同时在日常生活中，女性们也不宜过多服用，容易使月经不调。

　　决明子有着降脂、润肠通便的效果，当然也是可以减肥的。荷叶决明子茶对减肥有着不错的功效，但是这不是喝了就有效果的，需要坚持一定的时间；还有山楂和决明子搭配也是很好的减肥饮品。对于减肥来说，合理的饮品加上有效的锻炼才是最适合的。【163女人原创未经允许，谢绝转载！】

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