夏天减肥果蔬汁排毒减肥法有哪些让你美颜又瘦身

来源：互联网责任编辑：小波

很多的水果和蔬菜热量都是非常低的，具有极佳的减肥功效。在炎热的夏季来一杯清凉的蔬果汁，那可是非常享受的一件事，解暑减肥又养颜，功效多多。来看看吧。

　　很多的水果和蔬菜热量都是非常低的，具有极佳的减肥功效。在炎热的夏季来一杯清凉的蔬果汁，那可是非常享受的一件事，解暑减肥又养颜，功效多多。下面就来教你自制排毒减肥蔬果汁，一起来学习下吧！快点跟着小编一起做吧。

　　一、奇异果青瓜汁

　　原料：奇异果1个，菠萝50克，小青瓜一条。

　　将奇异果和青瓜去皮切块，然后加入碎冰和菠萝榨汁，可加入少量冷开水。奇异果含丰富的维生素C，还具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。菠萝和青瓜都有排毒助消化的减肥效果。

　　二、冬瓜苹果汁

　　原料：冬瓜100克，柠檬一片，苹果半个。

　　将以上材料混合一起，榨汁。冬瓜有利尿美容的作用，能消除水肿现象。配合柠檬和苹果，能降脂降压，开胃健脾。

　　三、芹菜菠萝汁

　　原料：菠萝100克，芹菜2棵，柠檬半个。

　　菠萝切块，将柠檬挤出果汁，芹菜去叶去皮切小段，然后加入碎冰一起榨汁。清凉又美味。含丰富的维生素，帮助排出体内毒素，促进消化，达到减肥的功效。

　　四、苹果西红柿汁

　　原料：苹果一个，西红柿一个，柠檬半个

　　将柠檬挤出果汁，与苹果、西红柿一同榨汁。苹果和番茄都是减肥功效非常佳的果蔬，而且还具有美容效果。

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