普洱茶减肥有用吗 正确饮用才能事半功倍

普洱茶是一种产于云南的养生茶，具有保健减肥的效果。但是想要发挥最大的效果，需要我们科学健康地饮用，今天我们就具体了解一下普洱茶的科学饮用方法。

　　普洱茶是一种原产于云南的养生茶，其香气持久味道醇厚。适合各个年龄阶层的朋友饮用，即可养生也可减肥。我们今天主要了解的就是普洱茶在减肥上的功效。

　　关于茶类具有减肥效果的说法流传已久，主要的依据还是茶叶中含有的茶多酚。茶多酚具有清除油脂的功效，所以饭后饮茶也是对健康非常有益处的。产于云南的普洱茶以大叶种为主，其含有的茶多酚等物质要高于其他茶类，所以在清脂减肥的功效也是比较明显的。

　　除了茶类本身的清脂功效之外，经过采摘加工的熟茶，加入了一些有益菌群。比如酵母等，更加进一步提升了其养生清脂的效果。制茶的工艺越成熟，其加工的茶类保健效果就更加明显。普洱茶虽然有减肥清脂的效果，但是也要科学地饮用才能发挥其效果。

普洱茶是一种产于云南的养生茶，具有保健减肥的效果。但是想要发挥最大的效果，需要我们科学健康地饮用，今天我们就具体了解一下普洱茶的科学饮用方法。

　　下面我们就具体了解下普洱茶在饮用上的几个注意事项。

　　一：饮茶时间，茶类因为具有消化的作用，所以一般要饭后饮用。饭前饮用非但不能达到效果，反而会提示胃口得到相反的作用。正确的饮茶时间为饭后一个小时，这样等到肠胃适应了，才能更好地促进消化和脂肪分解。

　　二：饮茶体质，饮茶也要根据个人的体质来选择，比如体质偏寒的人就要选择熟茶。普洱茶也分为很多类型，大家购买的时候可以根据体质咨询店家。

　　三：饮食搭配，茶类的减肥效果不是立竿见影的，而是要建立在良好的生活习惯上。不要熬夜不要暴饮暴食，这样才能在普洱茶的帮助下塑形减肥。

　　普洱茶的功效介绍就是上面这些，大家养成良好的饮食和养成定期的运动习惯，一定可以获得想要的身材哦。【163女人原创未经允许，谢绝转载！】

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