决明子的减肥功效有哪些这样喝清脂又养颜

来源：互联网责任编辑：小波

决明子是一种具有清脂明目降低血压的中药饮品，经常和山楂荷叶等进行搭配。我们除了了解决明子的减肥功效之外，还需要知道其的饮用禁忌，这样才能喝出美颜喝出好身材。

　　决明子是南方常见的一种具有清脂明目排毒通便功效的中药，常见的搭配有荷叶等。关于决明子的减肥功效也是很多朋友比较关注的，我们今天就教大家正确地饮用决明子，达到清脂美容兼得的效果。

　　决明子用来减肥常见的就是泡水喝，还可以和山楂荷叶等进行搭配。无论是单泡还是和其中任何一种搭配，都是具有减肥功效的饮品。因为山楂具有促进消化的作用，所以和决明子搭配可以有瘦身的效果。荷叶本身具有排毒通便的功效，也是搭配决明子泡水喝的一个良好选择。

　　如果想要达到清脂又养生的目的，可以搭配三种一起泡水，除了瘦身的效果之外，也可以降低血压减少心血管疾病的发病率。

　　除了坚持饮用决明子的饮品，我们也要搭配合理的运动，这样才能慢慢改变自身的体质，达到健康瘦身的目的。决明子饮品最适合的饮用时间是在饭后，饭后一个小时即可。饭前因为空腹所以不宜饮用。

　　了解了决明子泡水的减肥功效之后，我们还需要注意其在饮用中的禁忌。

　　决明子性寒，所以如果是体虚的人或者怀孕的女性都不宜饮用。常见的体虚症状有拉肚子、胃疼等，这类人饮用决明子非但没有效果，反而会加重体虚的症状。怀孕的女性体质也不宜饮用决明子，长期饮用会引发月经不调，更为严重的会诱发早产。决明子的清脂作用比较适合肝火旺盛的人群，体虚气虚类的人群最好避免饮用。

　　决明子的功效多多，但是也要根据自己的体质来饮用，这样才能达到减肥美容的效果。【163女人原创未经允许，谢绝转载！】

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