葡萄柚有效减肥的功效这种水果你不能不试试

来源：互联网责任编辑：小小

我们一般把葡萄柚称为西柚，是营养价值极高的水果之一，酸酸甜甜的果汁既可以补充维生素也可以增加饱腹感，而且还能美颜养肤，是不少减肥人士和美女们的心头之爱。

　　葡萄柚我们一般把葡萄柚成为西柚，生长在亚洲，在人们没发现葡萄柚可以吃之前一直被欧洲人当做装饰植物，后来逐渐有人发现了葡萄柚的特殊香味，于是就成为了化妆品和香水的原材料。葡萄柚生长对环境要求不高，不管是干燥还是潮湿的环境都可以很好地生长，但是葡萄柚对热量要求却很高。只有热度较高地区生长的葡萄柚的果肉才鲜美，果汁才充沛。

　　葡萄柚虽然是一种普通的水果，但是它极具营养价值和药用保健价值。葡萄柚可以治疗皮肤毛孔粗大，油脂分泌过多问题，还可以清洁皮肤，减少痤疮和粉刺等，对于刺激毛发生长也有一定的作用。葡萄柚的香味和酸酸甜甜的果汁可以起到提神、抵抗抑郁、开胃消毒、减肥助消化的作用，也正是因为这些功效所以越来越多的人把葡萄柚当做保健水果。

　　吃葡萄柚能有效减肥相信大家早已耳闻，但是多数都会保持怀疑的态度，其实吃葡萄柚的确是能减肥而且功效比其他水果强。葡萄柚含有的纤维素可以促进新陈代谢，通过刺激人体的淋巴系统可以有效排水戒毒以及较快地化解体内脂肪，而且葡萄有的卡路里比较低，但是吃起来能有较长时间的饱腹感。可以说葡萄柚就是减肥的良药。

　　吃葡萄柚的方法也很多，可以把葡萄柚打成果汁后每天喝一杯。但是绝对不能多杯，因为葡萄柚较酸，多喝容易刺激胃部。【163女人原创未经允许，谢绝转载！】

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