拔罐减肥期间可以喝茶吗 拔罐减肥后的注意事项须牢记

通过拔罐的方法来减肥已经在减肥界流行了好久，对于那些没有大量时间来运动的上班族来讲，拔罐减肥简直是大大的福利。拔罐减肥也是有诸多注意事项的。

　　通过拔罐的方法来减肥已经在减肥界流行了好久，对于那些没有大量时间来运动的上班族来讲，拔罐减肥简直是大大的福利。拔罐减肥也是有诸多注意事项的，这样才能够保证减肥的效果不打折扣，那么拔罐减肥可以喝茶吗？

　　首先我们来回答拔罐减肥可以喝茶吗这个问题，茶叶在我们的日常中出镜率非常高，经常可以看到它的身影，而且喝茶也成为了中国人的一种爱好，因为喝茶能够促进人体的新陈代谢，对人体减肥有莫大的好处，所以说在拔罐减肥期间是可以喝茶的，但是注意不要在晚上喝浓茶，以免引起失眠。

　　我们都知道，中医拔罐可起到一定的瘦身作用。但是，拔罐减肥期间经络调节是双向的，人体减肥期间脂肪分解加速的同时，对食物的吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗，如果不进行饮食配合，减去半斤，吃回八两，不但影响减肥效果，还容易增肥。

　　那么，拔罐减肥期间应该搭配什么样的饮食？拔罐减肥吃什么瘦的快？下面为大家介绍拔罐减肥期间的食谱。

　　拔罐减肥期间需合理配合饮食但切忌节食

　　和众多减肥方法不同，在拔罐减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，会继续增胖，甚至可能比以前更胖。

　　而且，拔罐减肥期间经络调节是双向的，人体减肥期间脂肪分解加速的同时，对食物的吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗，如果不进行饮食配合，减去半斤，吃回八两，不但影响减肥效果，还容易增肥。同时，肥胖大都因为饮食失调引起的，遵守科学健康的饮食配合，不仅有利于减肥，更有助于健康养生。

通过拔罐的方法来减肥已经在减肥界流行了好久，对于那些没有大量时间来运动的上班族来讲，拔罐减肥简直是大大的福利。拔罐减肥也是有诸多注意事项的。

　　最有效的拔罐减肥后食谱

　　大多数以为在使用拔罐减肥就可以不注重饮食的安排，拔罐减肥期间还是大吃大喝，能不胖吗，要是想减肥瘦身，光靠拔罐减肥是不行的，还要结合正确的饮食，下面就为大家介绍几种拔罐减肥后配合好的饮食方法，让你疯狂瘦。

　　减肥食谱一：

　　早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

　　中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。

　　晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。

　　减肥食谱二：

　　早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。

　　中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。

　　晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。

　　减肥食谱三：

　　早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。

　　中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗。晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。

　　减肥食谱四：

　　早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。

　　中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头。

　　晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。

　　tips：减肥并不意味着一定要饥饿。

　　合理的饮食不仅能维持身体健康，保障充分活力，而且能减轻心理上的不满足感，预防暴食和心理崩溃。如果长期按此安排饮食，还能养成良好饮食习惯，持久保持理想体重。

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