了解拔罐减肚子穴位图 轻松瘦身不反弹

拔罐减肥其实是中医的一种方法，通过对特定穴位的刺激，对内分泌进行调节，能促进脂肪代谢，以达到瘦身的目的。这种减肥方法因见效快，反弹率低深受大家的欢迎。

　　拔火罐是一种很好的减肥方法,通过拔火罐进行穴位刺激,加强新陈代谢功能,这样可以排出体内废物和脂肪,可以很轻松减肥成功,因此关键是要找到穴位，拔罐减肚子要选择哪些的穴位呢？

　　一、腹部拔罐的穴位

　　腹部拔罐的穴位不难找，用拔火罐刺激穴位对消除腹部的脂肪是有效的，大椎和风门这两个穴位就是腹部拔罐的穴位。每次在这两个穴位拔火罐可以达到减肥效果。

　　腹部还有一个肺俞穴也是可以进行拔罐的，这个穴位可以帮助我们把体内的毒素消除，水分也就跑出身体外了，这样身体变得更健康。此外，刺激这个穴位还可以调节身体机能。

　　二、腹部拔罐的方法

　　了解拔火罐的穴位之后，我们就要开始了，每个穴位用闪火法拔罐，停留大约15分钟左右，不可以天天做，一个星期两次比较好，这样效果会更佳。如果自己操作，一定要注意安全，不要很大力取罐子，这样会伤害皮肤，只要倾斜罐子，就可以轻易取下来。

　　三、注意事项

　　虽然拔火罐是可以减肥，但要是依赖这种方法来减脂肪是不好的。拔火罐只可以作为一种辅助手段，经常拔火罐有可能对身体产生不好的影响。而且经期不可以进行腹部拔火罐减肥行，有心脏病或贫血的人也不适合拔火罐。

　　大家要记住，减肥还是用运动方法比较可靠。很多人不喜欢运动，是因为没有毅力坚持，其实，只要我们把运动作为一个任务来完成，慢慢就会变成一种习惯。

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