瘦手指的手指运动 每天只需15分钟即可完成你的愿望

灵巧的双手是人类进化的标志之一，有许多MM被手指粗短问题所困扰，想尽办法瘦手指，只是往往不得其法总是失败。接下来就由小编跟大家介绍几种瘦手指的方法吧。

　　纤细的双手能够增加自己对于男生的吸引力，但很多MM都会嫌弃自己的双手，经常会因为手指太粗而烦恼。所以，今天小编就介绍几种瘦手指的手指运动给大家，让大家不用再为此而烦恼。

　　一、握拳运动

　　向前伸出你的双手，手指向前伸直，然后用力向内握紧形成拳头，停顿5秒，再快速地用力向前伸直，手指和手指之间要尽量分开，如此反复地做20次。

　　二、举手运动

　　举手运动很简单，这种动作不仅可以瘦手指，还可以减少你手上暴露的青筋，慢慢地使你手上的皮肤恢复原来的白嫩细净。每次锻炼时只要将你的双手向上高高举起，展开你的五指，举过头顶，然后再停留5分钟就可以了。

　　三、拉动手指

　　先用你的左手拇指和食指形成夹子状，从指根开始沿着指尖方向拉动你的每一根右手手指，力度适中，拉动速度缓慢。这种动作可以促进手指间的血液循环，加快新陈代谢，将手指上的多余脂肪通通消除掉。

　　四、模仿弹钢琴动作

　　在日常生活我们可以发现，经常弹钢琴的人手指都很纤细，这是因为在弹钢琴时手指需要不断运动。所以我们可以模仿弹钢琴的动作，将双手手指放在桌面上，轻柔地将指尖向下压，然后每次举起一根手指时，都要将手指尽量举高，就像你真的在弹钢琴一样，不断地伸展你的手指，使你的手指变得更加灵敏快捷。

系统推荐：
>>> 请问隆胸有哪些方法 哪个更适合你呢
>>> 烤瓷牙掉了怎么办 根据情况尽量止损
>>> 一字腿怎么练效果好 找对方法轻松搞定
>>> 经常拍打脸部有什么好处 这几点你需要知道
>>> 假体隆胸后多久可以运动 几招教你如何全面呵护术后身体

相关阅读

热门推荐