红裙徐娇古风十足 90后女明星减肥方法

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最新一期《我们来了》，红裙徐娇古风十足，宛如穿越过来的古代少女。偏爱汉服文化的徐娇，经常穿着正统的汉族服装。作为90后新星，徐娇有着自己一套的年轻塑形法。女明星减肥其实也很接地气，广大女性网友不妨参考一下，凹凸身材展示出来！

1、自制蔬菜沙拉

沙拉是从外国传进来的，通常是用新鲜的蔬菜和水果，混合不同的酱汁，直接搅拌后就能食用。在选择食材方面，生菜、紫甘蓝、黄瓜、玉米、圣女果等等都是必备，还可以根据自身的情况，加入水煮鸡胸肉和培根，不怕营养不足。蔬菜沙拉作为主食，也是不错的减肥方式。

2、运动计划

虽然明星的工作安排比较繁忙，但她们都有自己的运动计划。从户外跑步、游泳，到室内瑜伽、机械锻炼，每一个项目都适合大家。只需根据自己的减肥目标，配合不同的运动项目，其实燃脂塑形是比较简单。