张伦硕钟丽缇海底婚礼不老女神钟丽缇减肥法则

来源：互联网责任编辑：静云

相识相恋于真人秀节目，张伦硕钟丽缇将举办海底婚礼。今年46岁的钟丽缇，年轻时是一代性感女神，如今和小男友喜结连理，不管是颜值还是身材一点都不显老！学习不老女神钟丽缇的减肥法则，让你变成真女神！

一、定期素食

有素食习惯的朋友，会明显比经常吃肉的朋友健康，一来适当的脂肪可以为身体提供能量，而且不会造成营养过剩，加重身体的负荷。定期吃素可以让身体有一个循环，排出集聚的废弃物，减轻身体的负荷。最好是两至三周进行一次素食，为期三至五天，具体要结合自己的身体情况。

二、坚持做运动

保持身材就必须做运动，而且要做到一年如一日。很多人都办了健身卡，但是前面一两个星期有兴致，后面都直接仍在抽屉里。这样的健身减肥是很难有效果的，那么你只能总是羡慕别人的好身材。坚持做运动，每天跑步是最简单的方式。不管户外跑还是室内跑步机，大家每次跑步都至少运动50分钟以上，这样子身上的脂肪才能开始被燃烧。

钟丽缇这般好身材，从年轻时就已经保持住。所以最考验你的不是方法正不正确，而是有没有坚持下去的决心！

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