赵丽颖透视裙秀腿包子偷偷出细长腿方法

来源：互联网责任编辑：静云

赵丽颖透视裙秀腿，经常自称包子的赵丽颖，其实已经偷偷的瘦腿成功，一双细长腿非常吸睛。女人有时候美不美，和腿部的曲线有很大的关系。那些小粗腿、大象腿的朋友，该要行动起来，甩掉粗壮大腿。支招姐妹们日常瘦腿方法，做个美腿女神！

1、穿高跟鞋

可能很多女性都不少穿高跟鞋，除了行走不方便，还容易让双腿酸痛。但有资料研究得出，每天适当的穿着高跟鞋，可以帮助小腿肌肉锻炼，有效缓解小粗腿的情况。推荐跟高在6-7厘米，这个高度不会带来很大的伤害，但又能提拉腿部肌肤。

2、快走

大家都知道走路可以帮助瘦腿，但那种像散步的方式，其实效果不大。想要通过多走路达到瘦腿的效果，最好是用快走的方式。即跨步的距离明显大于平时的走路，然后双手可以自然的前后摆动，平衡身体也会让你走的更快。推荐在公园或者绿道进行，这样的路面障碍也会比较少。

瘦腿的方法有很多，想要利用平时的碎片时间，最好采用上面提到的两种。除了操作简单外，花费的时间也很少。所以不能妄想一下子就能看到效果，需要日积月累。

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