范冰冰晒结分证秀小脸减肥方法变范小瘦

来源：互联网责任编辑：以年

《我不是潘金莲》范冰冰晒结分证，网友纷纷催她和大黑牛结婚。之前一直自黑是“范小胖”的范冰冰，经过努力减肥后变身“范小瘦”。从自拍中可以看到，范冰冰的脸不是一般的小，而且尖下巴明显。

《我不是潘金莲》范冰冰晒结分证，网友纷纷催她和大黑牛结婚。之前一直自黑是“范小胖”的范冰冰，经过努力减肥后变身“范小瘦”。从自拍中可以看到，范冰冰的脸不是一般的小，而且尖下巴明显。哪些肥胖先胖脸的朋友，可以试试范冰冰的减肥方法，同款小脸和瘦身材练出来。

1、粗粮餐

现在的都市人吃的东西都很精制，但从健康的角度来看，吃多粗粮对身体更好。因为粗粮里面有各种微量元素，还有天然的营养物质，这些都是人体需要的，尽管不是必须。粗粮餐一般有番薯、红薯、玉米、大土豆等等。

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2、喝粥减肥

吃饭被证实营养不多，而且还容易发胖。对于想要减肥的朋友来说，喝粥是不错的选择。最好的清淡的粥，只放大米和小配菜或者肉沫等等。调味方面，少量的盐就非常好的。

3、练铁

女孩子减肥健身一般都喜欢做有氧运动，但从身材整体塑造来看，习惯练力量的女性，身材会更加匀称和结实。这种身材不是男性般的硬朗，而且整体线条都凸显出来。开始玩铁的朋友一定要找健身教练，这样才不会做错，扰乱整体的锻炼节奏。

这些减肥方法都是针对大众的身材，建议大家要结合自己的实际情况，再做出修改，因为并不适合每个人。

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