嫩模全裸横躺马背吉吉-哈迪德超模减肥方法

来源：互联网责任编辑：小柯

嫩模全裸横躺马背，国外超模吉吉-哈迪德展示完美身材。被誉为最赚钱超模之一，GIGI的有着童颜和凹凸身材，是众多女性羡慕的对象。普通女生怎样才能拥有模特般得好身材？

嫩模全裸横躺马背，国外超模吉吉-哈迪德展示完美身材。被誉为最赚钱超模之一，GIGI的有着童颜和凹凸身材，是众多女性羡慕的对象。普通女生怎样才能拥有模特般得好身材？推荐大家看看下面的内容，都是小编整理出来最实用的减肥方法！

1、喝水停不下来

都说女人是水做的，每天喝水是必须的。一天至少八杯水，而且最好是温水。因为添加了其他东西的水，里面还会含有肥胖物质。尤其是早上醒来，最好先喝一杯温水，这样既可以提神，又能加快新陈代谢，尽快摆脱慵懒的状态。

2、吃沙拉餐

沙拉是模特们最好的朋友，因为它们都是低脂低热量，而且制作非常简单，只需准备一些自己喜欢的蔬菜和水果，洗干净以后切成小块，然后淋上沙拉酱或者沙拉醋，搅拌均匀就能享用！对身材有很高要求的朋友，可以把沙拉设为主食，尤其是晚餐那一顿，减肥效果会更好。

3、运动计划

模特们都有自己的运动计划表，她们在没有走秀工作的时候，泡在健身房的时间可以一整天。首先我们要知道自己的身体的实际情况，瘦腿还是提臀，还是整体肌肉锻炼，这样子才能有节奏的健身。把大目标变成小目标，最后练成理想中的身材。

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