何洁2个月瘦了60斤胖妞变辣妈减肥方法

来源：互联网责任编辑：小张

何洁2个月瘦了60斤，仿佛又回到了2005年那个夏天，第一次看到何洁的模样！连生两个孩子的何洁，一直以来都瘦不下去。但为了能重新回到娱乐圈，减肥这件事已经开始了很久。

何洁2个月瘦了60斤，仿佛又回到了2005年那个夏天，第一次看到何洁的模样！连生两个孩子的何洁，一直以来都瘦不下去。但为了能重新回到娱乐圈，减肥这件事已经开始了很久。从跑步到跳舞，还有拳击和平板支撑，何洁做了许多的运动。如今再两个月里减掉60斤，晋升到辣妈行列！胖妞变辣妈，看看何洁是怎样减肥成功！

1、去跑步

生下二孩后，何洁的体重甚至达到了160斤！这样的重量实在不是女明星应该有的。所以为了能重新复出，何洁开始去跑步。我们经常能看到何洁的老公郝子铭夜晚陪跑，两人非常恩爱，看来锻炼减肥还是应该有人在一旁监督。

2、去跳舞

如果说跑步是基础的减肥运动，那么跳舞就是更强的燃脂运动。因为在练舞的时候，需要整体的协调性，并不是单一的减肥。而且对女性来说，跳舞还能塑造身材曲线，比单纯的燃脂有好得多！

3、戒口

在减肥的过程中，最辛苦的莫过于戒口！很多东西都不能吃，而且每一餐也不能吃太饱。基本上是以蔬菜和水果为主，大家可能会觉得很苦恼。但为了好身材，这些减肥餐是不能缺少的！

两个月里能减掉60斤，也就只有毅力强的人能做到！以上的减肥方法，非常适合体重基数大的朋友，不妨参考一下！

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