荷叶配什么泡茶最减肥呢 教你几招让你一周瘦5斤

玫瑰荷叶瘦身茶材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法：1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水……

　　玫瑰荷叶瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶

　　做法：

　　1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

　　2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

　　功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!

　　荷叶蜂蜜水

　　材料：2钱，花草一包，蜂蜜15cc

　　做法：

　　1.把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。

　　功效：花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。

　　荷叶减脂茶

　　材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄

　　做法：

　　1.将所有青草材料洗净备用。

　　2.将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。

　　3.将所有材料过滤后，静置待凉即可。

　　功效：可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。

　　荷叶山楂薏米减肥茶

　　材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮

　　做法：

　　1.将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;

　　2.将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟;

　　3.放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

　　功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，将减肥又美容的人士饮用。

　　三叶茶

　　材料：干荷叶5g，淡竹叶5g，干桑叶5g，新鲜蒲公英5g，干杜仲叶2g，枸杞2g，柠檬汁5㏄，蜂蜜5g，水1500㏄

　　做法：

　　1.将材料洗净后，与水一同放入锅中，先以大火煮至沸腾时，转小火焖煮1小时，再将材料全部过滤掉后，静置待凉备用。

　　2.将柠檬汁，蜂蜜和水加入己冷却的茶汤中，搅拌均匀后倒入杯中即可。

　　功效：有效消除水肿的问题，对于虚胖水肿的MM最适合不过。

　　相克禁忌

　　荷叶畏桐油、茯芩、白银。

玫瑰荷叶瘦身茶材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法：1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水……

　　种类

　　简易有效的荷叶减肥茶

　　【荷叶瘦身茶】

　　依据荷叶茶，根据中医改良的荷叶瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，可用于保健理疗方面的功效，而且有助于养颜美白，调节脏腑机能。

　　被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用荷叶减肥茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒，安全的优点。

　　经常饮用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。

　　适应人群：

　　1、吃过减肥药无作用的人群；

　　2、不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群；

　　3、身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿；

　　4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等；

　　饮用方法：

　　荷叶茶应选择成熟配方，而不是散装荷叶茶，因为散装荷叶茶随意饮用，效果不稳定，只有独立小包装的荷叶茶，每袋分量一致，坚持饮用才能获得可靠的效果。

　　喝荷叶茶不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　注意事项

　　胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

　　干荷叶不能单独饮用，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

　　空腹饮茶，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此饭前半小时内不应饮用荷叶茶。

　　茶配方

　　陈皮荷叶茶

　　原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

　　制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

系统推荐：
>>> 跳绳的好处 塑造健康有型体魄
>>> 从天而降的幸福 不过是情人蓄谋已久的陷阱
>>> 欣赏日本第一美胸 几个方法让你也拥有傲人胸部
>>> 巨乳美女南結衣沐浴透明装很诱人
>>> 自制唇膏的方法 教你自制唇膏3大配方

相关阅读

热门推荐