黑茶怎么喝美容养颜抗衰老效果极佳

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茶自古以来在我们国家具有重要的位置，黑茶就是其中的一种茶类。那么，你知道黑茶该怎么喝才好吗？它又具有哪些作用呢？接下来就让小编一一来告诉大家吧。

　　说起茶叶相信大家是不会陌生的，基本家家户户都会备茶放在家里。最近几年很流行的一种茶叶叫黑茶，它的外表是呈黑色的，是六大茶叶之一。可能很多人觉得喝茶只是一种生活情趣，并不讲究它的喝法。但其实只要你掌握正确的喝茶方法，它给人的口感也是不一样的。下面就让我们一起来学习黑茶的喝法和了解它所存在的作用吧！

　　喝黑茶的方法：首先是选择茶具，推荐使用紫砂壶来冲泡。按一定的比例取茶叶放在紫砂壶中，记得要用滚烫的开水来冲泡才可以。因为黑茶不同于其他的茶叶，它的年代是比较长久的。

　　其次是泡茶的时间，我们可以根据我们个人口感的喜好，来决定时间的长久。喜欢喝淡茶的刚开始泡有一分钟就足够了，浓的话可以2分钟。但最好不要超过三分钟，太浓的茶水会伤及到我们的肠胃。最好就是直接把茶水分离除了就可以了饮用了。

　　最好让我们来看看它所具有的作用吧：1、帮助消化，黑茶含有很丰富的氨基酸还有磷脂。在午后喝上一杯黑茶它可以促进我们肠胃的消化能力，而且还可以起到提神的作用。

　　2、抗衰老，黑茶含有一种特殊的营养物质，它可以加强我们细胞的呼吸能力，提高抗氧化的能力。

　　3、预防高血压和血糖病，黑茶所含的多糖可以降低我们的需要，调节体内的血糖成分。

　　虽然黑茶具有很多的作用，但它同样也是存在着需要我们该注意的地方：睡眠浅的人晚上不宜喝茶水，它所含的咖啡因是具有提神效果的！【163女人原创未经允许，谢绝转载！】