经常喝荷叶茶能减肥吗 没想到你还不知道这些好处

说起荷叶茶，想必应该没有人会觉得很陌生。荷叶茶就是将新鲜的荷叶摘下来，然后将它们洗干净之后晒干制作成荷叶干。然后在饮用的时候用开水冲泡就可以了。

　　很多人在夏天的时候会去荷塘边赏荷花，也有不少人知道荷叶是可以食用的。有人就有疑问了，荷叶要怎么食用呢？新鲜的荷叶可以在洗干净之后直接凉拌，晒干之后也能够泡茶饮用。荷叶茶是很多人比较喜欢的夏季饮品。

　　不过，近来有一些肥胖人士也开始喝起了荷叶茶。原来，他们听说荷叶茶具有帮助减肥的功效，那么这个说法是不是正确的呢？专家表示，荷叶茶确实是能够清理肠胃当中的一些油脂，促进身体的排泄。这样，那些多余的脂肪就会被清除掉了。

　　通过饮用荷叶茶这一个方法来帮助自己减肥，是十分健康无害的。很多人通过节食的方式来使得自己的体重下降，长期下去自己的身体变差了不说，还有可能患上厌食症。所以说，荷叶茶减肥法还是相当不错的，只不过它需要的时间会长一些。

　　我们在冲泡荷叶茶的时候，先将开水倒入杯子里面，然后再将撕成几瓣的荷叶干放进去。如果你喜欢味道比较浓厚一些，那么就可以多加一些荷叶干。荷叶干是能够冲泡很多次的，直到它没有味道了才倒掉是比较节俭的。

　　不过，这种减肥方式不太适合那些要求在短时间内减肥成功的人们。荷叶茶确实有减肥的功效，但是用时会比较久一些，它的效果是缓慢的。不过，这个方法让肥胖人士不用担心反弹的问题。由于荷叶茶也具有止血功效，处于经期的女性就要停止饮用。

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