柚子的功效与作用减肥 女性瘦身小常识

柚子相信很多人都吃过，不仅味道甘甜美味，而且还是无毒无害的绿色减肥食物。今天小编就给大家分享下该如何利用柚子来达到减肥瘦身的效果，一起来看看吧！

　　柚子在众多水果中算是体积比较大的，重量基本都在一公斤以上，柚子不仅肉嫩汁甜还拥有很多功效，深受人们的喜爱。在每年农历八月份左右基本都是柚子丰收的季节，这个时候也临近过年，很多人都会提前订购一批柚子屯在家里，除了供平时食用之外，更多的还是因为它的各种功效。

　　首先，就是柚子的营养价值，它含有许多人体必须的元素，能快速补充人体正常活动需要的物质，这是其他水果不可比拟的。

　　其次不得不提的就是柚子的药用功效。

　　柚子含有一般水果没有的微量元素钾，多吃柚子能很好的降低血糖，预防高血压的病症发生。除此之外，柚子还有治疗糖尿病的效果，吃过柚子的朋友都知道，柚子刚开始吃的时候有一些苦味，这个苦味就是柚子的柚皮素，我们不要嫌弃它苦，俗话说得好良药苦口，经常吃柚皮素能提高人体对胰岛素的敏感度，对治疗糖尿病有很大的帮助。

　　最后来讲讲柚子的减肥功效，这也是爱美女性每天都在讨论的减肥话题。

　　柚子是一种天然无毒无害的减肥水果，那么，你可知道为什么柚子可以另人体减肥呢？主要是因为柚子含有大量的果酸，它能分解人体的来不及消化的废物残渣，增强肠胃的消化排泄能力，还能更有效的加快人体脂肪的消耗，从而达到减肥瘦身的效果。在这里小编再告诉你一个小妙招，把柚子榨成果汁，每天喝上几杯，再配合减肥的营养餐，瘦身效果更佳哦。

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