降脂减肥配方有哪些？ 教你制作四款中医减肥健身茶

生活质量提高，让人们的饮食越来越丰富，也因此让肥胖的人也越来越多，不良的饮食习惯会让脂肪堆积，因此减肥就成为众人关注的话题，如今针减肥的方法多种多样的。

生活质量提高，让人们的饮食越来越丰富，也因此让肥胖的人也越来越多，不良的饮食习惯会让脂肪堆积，因此减肥就成为众人关注的话题，如今针减肥的方法多种多样，通过中药茶饮可帮助你去脂通便减肥，是一种好选择。既不会对身体造成伤害又营养滋补。

减肥健身茶——去脂通便降压减肥

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

生活质量提高，让人们的饮食越来越丰富，也因此让肥胖的人也越来越多，不良的饮食习惯会让脂肪堆积，因此减肥就成为众人关注的话题，如今针减肥的方法多种多样的。

陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

大麦芽茶原料：炒麦芽5钱、山楂5分做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

陈皮茶原料：陈皮4克做法：把准备好的陈皮放入杯中，用烧开的沸水冲泡，盖上盖子等上2分钟即可饮用。理气调中、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味，或者是不小心吃油腻的人来说，冲一杯陈皮茶最好了。

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