怎样自学穴位针灸减肥呢 针灸减肥穴位详解

针灸减肥主要就是对形影的穴位进行刺激，所以必须要找准穴位才可以收到好的效果。下面我们就来介绍下针灸减肥取穴方法。针灸减肥都扎哪里?扎的部位有什么要求吗？

　　说到针灸减肥，相信很多朋友都十分熟悉了，这是目前非常流行的一种中医减肥方法，它的减肥效果好，不容易反弹，而且绿色健康，因而倍受消费者的欢迎。针灸减肥主要就是对形影的穴位进行刺激，所以必须要找准穴位才可以收到好的效果。下面我们就来介绍下针灸减肥取穴方法。

　　针灸减肥因为不用打针吃药，很受推崇，甚至有家长带孩子光顾。那么，具体来说，针灸减肥都扎哪里?扎的部位有什么要求吗？

　　针灸减肥扎合谷穴

　　作用：疏风清热、通络、润面泽颜。

　　合谷穴位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。

　　针灸减肥扎曲池穴

　　作用：清热利湿。

　　曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。

　　针灸减肥扎足三里穴

　　作用：脾虚痰湿的肥胖者。

　　足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

　　针灸减肥扎血海穴

　　作用：健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

　　血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

针灸减肥主要就是对形影的穴位进行刺激，所以必须要找准穴位才可以收到好的效果。下面我们就来介绍下针灸减肥取穴方法。针灸减肥都扎哪里?扎的部位有什么要求吗？

　　针灸减肥扎三阴交穴

　　作用：多卵巢囊肿综合症引起的肥胖。

　　三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。

　　针灸减肥扎支沟穴

　　作用：理气通便，促进代谢。

　　支沟穴即中医腧穴，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。直刺0.5～1寸。

　　针灸减肥扎内关穴

　　作用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

　　内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。

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