在家用真空拔罐减肥管用吗 为你介绍拨罐减肥的两个学习要点

由于拔罐减肥是一种身体能量释放的过程，所以需要拔火罐效果比较好，一般我们通过拔罐减肥，就是把刺激身体穴位，让血液流动的速度加快，热量的消耗，从而达到减肥的效果。

　　真空拔罐减肥法是拔罐减肥方法中的一种，这种减肥方法是采取机械抽拔的原理使得拔罐内产生负压，从而能够使得拔罐吸附在人体上，使得被拔罐的部位的肌肉受到吸拔毛孔张开，排泄出废物。真空拔罐减肥有效吗？下面就介绍一下。

　　拔罐当然有效果。

　　拔罐减肥瘦身穴位及方法

　　1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥

　　以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。

　　三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

　　2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥

　　以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

　　中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

　　由于拔罐减肥是一种身体能量释放的过程，所以需要拔火罐效果比较好，一般我们通过拔罐减肥，就是把刺激身体穴位，让血液流动的速度加快，热量的消耗，从而达到减肥的效果。

由于拔罐减肥是一种身体能量释放的过程，所以需要拔火罐效果比较好，一般我们通过拔罐减肥，就是把刺激身体穴位，让血液流动的速度加快，热量的消耗，从而达到减肥的效果。

　　工具/原料

　　真空拔罐器 15个，一支打气筒

　　刮痧油，刮痧工具

　　方法/步骤

　　1.首先，你要把身体洗干净，一般是在冲凉后的半个小时左右开始最佳。

　　2.平躺在床上，用刮痧油放在身体上，然后用刮痧工具把身体需要拔罐的穴位都刮一片，得到皮肤稍微红润，感觉到有点出汗的效果就行。

　　3.闪罐法，拔罐的一种方法。适应于肌肉比较松弛，吸拔不紧或留罐有困难处，以及局部皮肤麻木或功能减退的虚证患者。操作方法是：将罐子拔上后立即取下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为止。需注意闪罐大多采用火罐法，且所用的罐不宜过大。

　　4.然后把罐通过下面图片操作

　　肥胖部位

　　腰部

　　肝俞，肾俞，三阴交，太乙

　　闪罐至红潮，再留罐十五到二十分钟

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