拔罐减肥一疗程可以减多少斤既能瘦身又能排掉体内毒素

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很多朋友都了解拔罐具有减肥功效。那拔罐减肥能减多少斤呢？这个问题并没有统一答案，因为拔罐减肥效果会因人而异。体质本身就属于寒凉体质的朋友，减肥效果会更明显。

　　拔罐减肥能减多少斤？我们需要掌握几个要点，可以增强拔罐减肥的效果。拨罐减肥要点一是背部穴位减肥可以采取闪火法，穴位拔罐时留罐时间为10～15分钟，每个星期进行2～3次。脾俞穴可以发散脾胃热，调理湿气，让其排出体外，持续一个疗程可以减掉5-10斤左右。

　　拨罐减肥要点二是腹部穴位减肥，该部位可以采取闪火法，穴位的留罐时间是20分钟，每个星期可以进行2～3次。中脘穴功效可以传导水液及脂肪。大横穴可以去脂及调理脾胃。拨罐减肥学习要点还有下肢穴位减肥，同样采取闪火法，留罐时间是5分钟。一个星期2～3次。

　　拔罐减肥期间的午餐可以吃些蔬菜、一到二两米饭、只能吃一种肉类食物。蔬菜一定要有，吃点肉，炒菜时油要少一些。如果想吃烤鸡、烤鸭等，记得把外层富含油脂的皮撕下来，只吃肉。鱼可以多吃。但一定要记得，鸡鸭鱼肉你只可以选其中的一样。

　　火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

　　通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

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