刘涛减肥瘦身秘籍 女人30岁后如何不发福

《琅琊榜2》《欢乐颂2》开拍，刘涛还会继续出演吗？刘涛身材紧致曲线凹凸，展现出不一样的38岁女人风采。作为娱乐圈中的辣妈，刘涛在身材塑造方面，并没有一味的追求“瘦身材”，而且保持匀称的身材曲线。如何才能避免昔日的S身材不走样？

　　

刘涛身材紧致曲线凹凸，展现出不一样的38岁女人风采。事业越来越活，刘涛的总攻气息也越来越“圈粉”。作为娱乐圈中的辣妈，刘涛在身材塑造方面，并没有一味的追求“瘦身材”，而且保持匀称的身材曲线。女人30岁后，身体素质会降低，同时各种岁月问题会出现，如何才能避免昔日的S身材不走样？可以听听这些女明星的建议。

《琅琊榜2》《欢乐颂2》开拍，刘涛还会继续出演吗？刘涛身材紧致曲线凹凸，展现出不一样的38岁女人风采。作为娱乐圈中的辣妈，刘涛在身材塑造方面，并没有一味的追求“瘦身材”，而且保持匀称的身材曲线。如何才能避免昔日的S身材不走样？

　　

1、少吃肉

肉肉虽然好吃，但对于30岁后的女性来说，只有发福的意义。因为身体不再像年轻那般，有时候对于肉类的需求并不是很重要。加上新陈代谢的速度会变慢，对于油腻和脂肪的消化会不适宜。减少吃肉类的分量，多吃蔬菜和水果，给你的带来的效果会更加棒！

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