Angelababy产后复出上围暴涨减肥方法公开

来源：网络责任编辑：小红

黄晓明晒儿子照片，网友们开始关心baby什么时候复出？孕前的baby除了肚子突出外，几乎是看不到是怀孕。尤其是纤细的四肢，让无数女网友为之羡慕！谁说怀孕就一定是大肚婆，做个漂亮妈咪也是可以的！

1、少吃油盐

可能很多朋友都做不到，因为吃香喝辣是很多人的梦想，但如果你想要好身材，那就要先改变饮食。其实生活中我们吃的都是超量油盐，身体其实是不需要那么多，而且也消化不过来。所以才会有脂肪的堆积，还会患上各种疾病。吃的清淡是减肥的第一步！

2、健身计划

没有人想起要做运动，就能拥有好身材，都是有提起做好运动计划。为自己设立一个目标，然后再细分计划，最后取实行才是最重要的。如果想要更加偷懒，去办张健身卡，然后报个私教课，跟着教练一起锻炼，基本上三个月就能养成习惯，自己能完成健身目标。

3、规律作息

并不是说每晚12点上床睡觉就是规律作息，而是符合生物钟和身体健康的休息。人体的肝脏排毒在晚上，所以最好在夜晚11点就洗刷完毕，然后不玩手机就休息。在这个浮躁的社会，拥有一个好梦已经变成了奢侈品。

减肥不是单独的一件事，而是从你的生活习惯和作息连接到一起。好身材也要花费时间，大家一起加油！

Angelababy产后复出上围暴涨 减肥方法公开