安妮海瑟薇产后减肥心得不要瘦身材

来源：网络责任编辑：阿宝

外国女星安妮海瑟薇自怀孕后，身材不断的暴涨，但依然不能阻挡女神的魅力。产后复出的安妮海瑟薇，没有隆起的肚子，四肢恢复到以前的曼妙身材。

外国女星安妮海瑟薇自怀孕后，身材不断的暴涨，但依然不能阻挡女神的魅力。产后复出的安妮海瑟薇，没有隆起的肚子，四肢恢复到以前的曼妙身材。对于害怕怀孕长胖的女性来说，安妮海瑟薇的产后减肥心得绝对帮到你！不要瘦身材，但是完美匀称的曲线你不能错过！

安妮海瑟薇在产下儿子后，迅速复出参加电影的活动。“卸货”后的海瑟薇，身材恢复的不算完美，但多了一份母性的光环。面对各大媒体的评论，海瑟薇表示自己很享受产后的肉肉身材，而且指出女性不应该以“瘦”为准则。

从怀孕开始，女性的身材都会不断肥胖，很多妈咪产后忙于照顾孩子，错过了最佳的瘦身时机。安妮海瑟薇表示，产后减肥不能求急，要遵循自己身体的实际情况，制定一个科学的减肥计划，会让你的减肥目标更容易接近。

产后一个月，如果有在母乳喂养的妈咪，哟啊格外注意饮食结构，因为宝宝很多东西都不能吃，妈咪们也是需要注意一下的。尽量以清淡为主，荤素搭配是最佳的。这样既能补充妈咪的身体营养，还有避免产后进一步发福。每天必须吃蔬菜和水果，维生素的补充是必不可少的。

除此之外，去健身房运动也是不错的选择。如果妈咪害怕自己不能随时照顾孩子，那么可以选择在家运动锻炼。形式和方法也是多种多样，比如跳健美操、练瑜伽课，更简单的还有做做家务、在家里走动散步，多上下楼梯。

安妮海瑟薇产后减肥心得 不要瘦身材