中国超模亮相维密秀刘雯奚梦瑶减肥方法

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中国超模亮相维密秀，2016维多利亚的秘密将要开秀！今年登上维秘舞台的有刘雯、雎晓雯、奚梦瑶和何穗！超模们平时都会严格管理自己的身材，尤其在大秀场前，更会有个突击训练！看看维秘超模们是怎样突击减肥？

中国超模亮相维密秀，2016维多利亚的秘密将要开秀！今年登上维秘舞台的有刘雯、雎晓雯、奚梦瑶和何穗，四人在大秀前合照，逆天好身材让人羡慕！超模们平时都会严格管理自己的身材，尤其在大秀场前，更会有个突击训练！看看维秘超模们是怎样突击减肥？平凡人的我们也是可以参考一下哦！

一、吃的健康

不管是吉赛儿邦臣还是米兰达可儿，这些超模对吃真的很有研究。她们不是一味的节食减肥，而是在保证身体健康的情况下，有意识的控制饮食。我们需要更了解每天接触的食物，比如它们的卡路里，还有需要做多久的运动才能消耗等等。吃不是一件小事，要健康的减肥。

二、没胃口吃水果

减肥更是一件考验人意志力的事情，超模们甚至有时候会出现厌食症。但她们不能不吃东西，因为太瘦的模特身材已经饱受诟病。所以当她们觉得没胃口不想吃东西的时候，水果餐就是最好的选择。天然的水果里有果糖和脂肪，一大盘水果就能满足我们的每日需求。而且多吃水果还可以美颜，减少细纹的出现。

三、健身锻炼

瘦并不好看，超模们想要的是线条，所以健身是必不可少的日常训练。几乎每一个超模都会有自己的健身教练，从专业的角度出发，怎样才能更好的锻炼身材，拥有绝佳的身材身材曲线。

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