赵丽颖减肥方法竟是这样学会这招你也可以瘦下来

来源：网络责任编辑：初之

赵丽颖作为一名当红的小花旦，也有不堪回首的过往。刚出道时的她也是一个小胖妞，不过这几年她通过清淡的饮食和不断的有氧运动，终于变成了如今令人羡慕的女神。

　　如今，赵丽颖可谓是各大电视台的收视女王。她之前给观众留下的印象都是一些萌萌的、胖乎乎的少女形象，不过现在她却拥有一双筷子腿和小蛮腰，而且体重还没有过百。要知道她一直都是一枚小吃货，而且刚出道的时候也比现在胖上很多，甚至胖到让粉丝直呼认不出。那么从刚出道一直到现在，她究竟用了怎样的减肥方法才达到现在的效果呢？

　　赵丽颖与其他明星的不同之处在于，她知道减肥是不可以依靠节食这种方式的。因此，无论是在片场还是幕后花絮中，我们都可以看到她手中一直都拿着零食。她认为这种适当加餐的减肥方式对身体很健康，既不会给肠胃造成过多的负担，同时也不会因为不吃饭而伤害身体。不过她在吃饭时还是很有讲究的，据说她的减肥方式是先喝一碗汤再吃饭。

　　这是因为汤中含有丰富的营养，先喝了有营养的汤，便可以少吃一些主食。同时，她在吃饭时会在旁边放一碗清水，吃一口菜之前都会用清水将菜上的油涮掉再吃。这种做法可以让我们不过多的摄入油脂，对身体也是十分有好处的。

　　与此同时，她还会经常在片场锻炼。锻炼的方式基本都是一些有氧运动，因为这样不仅可以在馋嘴时转移自己的注意力，还能够有效地消耗体内过多的脂肪。作为一名演员，每天的工作是很辛苦的，而她还坚持运动和清淡的饮食。而我们还有什么理由不减肥呢？【163女人原创未经允许，谢绝转载！】

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